薬

年齢のせいかこのところ　寝つきが悪かったり　夜中に目覚めてしまったりすることがよくある。
普段は　枕元のラジオを聴いたりしているが
翌日に大事な予定があるときには　ちょっと大変。
同世代の友人たちは「そういうときには睡眠導入剤をのむといいのよ｝と口をそろえる。

昨夜、私も試してみた。
ところが・・・・昨夜９時にのんだのに朝になっても薬の効き目がぬけず
大変だった。
武奈ヶ岳に登ったのだが　最初の２時間近くのことをほとんど覚えていない。

私は普段ほとんど薬の飲んでいないので
他の薬でも効き目が強く表れて困ることが多いが
今回のように険しい山道を歩いているのに意識がもうろうとしていたとは・・・
体重も少ないのでそのせいもあって　成人の量をそのまま
服用することも問題があるのかもしれない。